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国际维密形体美学(维密瘦身)班

国际维密形体美学(维密7天急速瘦身)班

发布日期: 2020.08.12


IT'S A LEFT TITTLE

送给即将走进维密旅程的您


        如果说世界上有代表女性性感的,那一定是如同维密超模一样的身材, 同样习练维密,每个人经历的过程各不相同,但最终都要到达你的内心修习,保持谦卑、接纳、感恩、包容、宽容的心境,共勉修心的路上,不断提升自己,去帮助更多需要帮助的人. 让我们在练习中需找自我,不仅仅让我们拥有一个健康阳光的身体,更要快乐的来享受汗水浸透衣衫的幸福感,认识更多志同道合的朋友。Kitty维密期待一个全新绽放的您。




维密7天急速瘦身优势


1、简单高效,灵活有趣,学员易掌握

2、减重燃脂塑形,会员需求大

3、小团课效率高

4、局部精准塑形                                                      

不仅仅是瘦身,更是全方位的思路融合!

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维密7天急速瘦身实用效果


手把手教会你如何吃的健康,如何做好维密训练不同阶段计划。学完就可以回去开始新课程。提供多套、分阶维密课程套路,完整的训练流程和套路,上手就用,思路清晰,避免运动损伤的同时收获清晰排课思路。落地实用让维密课程成为会员的热爱,成为最具竞争力的灵魂课程。 

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维密7天急速瘦身课程内容


◉  1、营养学讲解和减脂餐的制作

◉  2、减脂减重增肌的区别

◉  3、筋膜,筋膜松解方法及不同筋膜工具使用

◉  4、有氧操编排和不同主题有氧训练

◉ 5、背景音乐的运用

◉ 6、不同臀型的训练,与私教训练方案

◉ 7、小海豚特效专题

8、Kitty维密格斗专题

◉ 9、不低于7中极速马甲线呼吸和训练

◉ 10、盆底肌大课训练,与私教训练方案

◉ 11、胸背不分家的原理

◉ 12、手臂线条,拜拜肉,前剧肌激活技巧

◉ 13、臀腿不分家原理

◉ 14、VIPR炮筒专题课,与编排

◉ 15、VIPR功能私教的运作

◉ 16、水壶铃系列课程

◉ 17、甜甜圈的特色专题,趣味教学

◉ 18、维密课的深入

◉ 19、7天kitty极速瘦身课程的主题内容安排

◉ 20、私教开单技巧

◉ 21、维密如何作用到产后

◉ 22、拍照技巧,海报制作

安全,有效,实用性强


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Kitty老师,一个没有专门招生团队的讲师,每一场培训都是靠学员口碑裂变,不打广告,不做亮丽的包装,只有实打实的技术和倾囊相授,让你在课堂上学的尽兴,在自己教学时学有所用。



授课导师 Kitty 简介


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kitty老师

Kitty维密创始人

玖集森木品牌创始人

李欣普拉提M0到M8全科

国际瑜伽协会高级瑜伽导师

国际维密形体行为美学导师

中国人社部瑜伽师300tt认证

分割线✫  所有培训的课程全部特色定制,不复制传统的体式,所有维密体式均由Kitty老师根据自身多年的教学经验开发一套专业特色的维密课程;

✫ 针对每批维密学员定制特色精品培训方案,在练习中享受乐趣;

✫ 全国巡回开展维密天使训练营6000小时以上,拥有6000小时训练培训经验

教学场馆视觉大图

Kitty维密7天瘦身班教学场馆视觉大图


往期维密天使培训精彩


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培训期间餐饮与住宿

维密7天急速瘦身餐

维密7天急速住宿

91期维密导师培训 上海总部 8.1-8.7日满员

92期维密导师培训 北京学院.招生中8.10-8.16

93期维密导师培训新疆分院.招生中.8.20-8.26

北京8.25,到8.28瑜伽大会

94期维密导师培训 上海总部9.5-9.11 招生中...

95期维密导师培训 上海总部.余5位.10.1-10.7

96期维密导师培训上海总部招生中10.10-10.16 (满员晚班)

97期维密导师培训 上海总部.招生中10.31-11.6

98期维密导师培训安徽分院招生中11.14-11.20

99期维密导师培训上海总部招生中12.12-12.18

100期维密精品提升训练营  上海总部10天,2021.1.23-2021.2.1(  只针对往期培训毕业学员6800元/位)教学团队



     报 名 须 知     

维密学费:原价10800元,现价8800元(包吃住)

报名方式:预交定金1000元报名,定金不退可转下期使用

获得证书:结业者将获得国际维密导师认证证书

报名咨询:微信手机 18616789553 (复制添加微信了解详情)
微信搜索“ 东方礼仪”(dflyxh)关注官方微信公众号
点击下方咨询按钮进行在线咨询。





维密7天急速瘦身课程安排



第一天

DAY1上午

1、学员自我介绍

2、维密课程的整体介绍和7天完美身材蜕变的关键

3、理论,减重技巧及饮食思路,减重减脂增肌的误区和区别

4、维密塑形营养学和科学营养餐讲解。

5、臀部的重要性

DAY1下午

1、电臀的训练方法

2、臀部专题

3、呼出来的马甲线  特色的呼吸法

4、成品有氧燃脂训练

5、音乐节拍的掌握和编排技巧

第二天

DAY2上午

1、维密极致虐腹与核心训练练习

2、腹部肌肉解剖知识,腹斜正确的募集顺序,常见训练误区和有效避免代偿腹直肌分离训练思路

3、如何在将瑜伽,普拉提,球,合理运用

4、如何高效编排虐腹体式及私教的训练思路

5、经典腹部激活动作精讲,马甲线,上中腹,呼吸思路

DAY2下午

1、掌握超级燃脂的方案

2、不良体态下的减脂影响

3、完整有氧训练

4、小工具瘦腰腹得运用

5、双人趣味性训练的动作编排

6、波速球,甜甜圈在极致马甲线训练中的运用

第三天

DAY3上午

1、美背训练加手臂线条训练

2、如何背部激活

3、美背训练中工具的运用

4、巧用一根弹力带

5、双人筋膜手法,单人改善肩颈,塑造天鹅颈

DAY3下午

1、水壶铃系列训练课程

2、如何用水壶铃举一反三

3、高阶版蜜桃臀和背部训练的融合

4、工具讲解

变瘦训练

第四天

DAY4 上午

1、VIPR功能性训练专题

2、动作精讲

3、双人搭配训练

4、有氧炮筒负重

5、趣味双人

DAY4 下午

1、滑垫的系列小团课

2、如何用滑垫强化小腹,中腹,内收肌

3、滑垫美背,美腰

4、维密主题滑垫编排

5、如何有效引流宣传招生

第五天

DAY5上午  维密格斗

维密格斗专业系统培训

来做我的学生我宠你

培训导师董超

来做我的学生我宠你们,宠上天的那种

DAY5下午  小海豚专题训练

1、小海臀核心训练

2、小海豚脊柱保养

3、小海豚腹部撕裂

4、小海豚平衡

5、小海臀趣味双人训练

第六天

DAY6 上午  TRX专题训练

1、美背训练加手臂线条雕刻

2、TRX如何背部激活

3、TRX在美背训练中的运用

4、TRX有氧

5、TRX虐腹,虐臀,虐腰

6、双人筋膜手法改善肩颈

DAY6 下午

1、高强度冲击训练

2、腹壁松弛人群精准手法融合

3、普拉提圈、普拉提小球在马甲线雕刻中的精准运用

4、波速球体式总结

5、战绳的各种训练

第七天

DAY7 上午

1、心率与体能综合性全身训练

2、十几种小工具的经典动作回顾

3、所有动作归类和课程回顾

DAY7 下午  

1、理论讲解

2、学员提问答疑解惑

3、毕业典礼

4、行为美学赠送课程

5、营销销售技巧

所有流下来的汗水和泪水都 是代表着你的过去  S曲线都是一步一步锻炼起来的, 只要你还在。就看得到以往过去的点点滴滴, 因此我们要定时断舍离 ,不管是赞美, 诋毁亦或是感动的人事都归零, 学习感兴趣的东西,与时代同行,与知识相伴,偶尔找几个闺蜜老友相聚,来次场说练就练的瑜伽,祝福所有人, 前路漫漫,与你结缘,一切安好。

Kitty维密在下一站,等您!!

每一次的维密旅程中不仅仅有朋友相伴,更有美食和美梦,住的舒适,吃的健康,让我们在七日维密旅行中得到的更多,Kitty维密,不见不散!

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